英語学習のための読書感想文「アウトプット大全」と「一分間勉強法」

主婦になってから、とても忘れっぽくなりました。

もう年だからしょうがない…と言い訳をして諦めて、のらりくらり生きていくか

一生勉強！と思って過ごして脳を鍛えて生きていくかは、選択できます。

そして、私は、後者を選ぼう！とにかく少しずつ前進していこう！

とはいえ…何から手を付ければよいかわかりません。

まずは、自分のインスピレーションで選んだ「勉強の方法」関連の書籍をいくつか読み、正しく、効率的に学びを身に着ける「ベースづくり」から始めようと思います。

今日読んだ本は２冊（1冊は前から読んでいたので今日読み終わったという感じ）

①「学びを結果に変えるアウトプット大全　樺沢紫苑著」

➁「マンガでわかる1分間勉強法　原作石井貴士」

手始めに①の本の中の読書感想文のススメを受けて、➁の本の読書感想文を書いてみようと思います。

本を読んだら感想を書こう。感想を書けば圧倒的に記憶に残り、本の内容が身につき、飛躍的に自己成長ができる

【読書感想のメリット】　

1、本の内容が、圧倒的に記憶として定着する　２、本の内容を、より深く理解することができる　３、本の内容が、整理される　４、文章力がアップする　５、思考力、考える力がアップする　６、自己洞察が進む　７、飛躍的に自己成長できる

引用元：学びを結果に変えるアウトプット大全　樺沢紫苑

こちらの樺沢先生の「初心者でも10分で読書感想分が書ける」テンプレートに従って、別の本の内容を構成していきたいと思います。

ちなみに樺沢先生によると、このテンプレートはとってもシンプル！

「ビフォー」＋「気付き」＋「TO DO」　だけなんだそう。

学びを得て自己成長するために必要なものは、「気付き」と「TODO]で、これさえ明確になればあとは実行するだけ。

まずは、3行で構成をまとめるー「ビフォー」＋「気付き」＋「TO DO」それぞれ１分ずつ書いてみよう！

次に読んだ本は…

本タイトル：マンガでわかる1分間勉強法  原作石井貴士

ビフォー（読む前の私）	・勉強を長時間やれば、頭の悪い、記憶力の悪い私でも、いつか身につくかもしれない。 ・暗記はもともと記憶力が悪いし、年を取って脳が衰えてきているから、なかなか覚えられない上に、思い出せない。 ・一発で、長いものを覚えたい ・難しい単語を使って、難しい文章を読んだり、言ったりしたい ・午前中は家事をして、夕方からぼちぼち勉強するか ・読書は時間がかかる
気付き（こんなことに気付けた）	・いたずらに時間を増やすことは、非効率な方法。人間はそんなに長く集中していられない。90分。15分×6回。1分×15回。1分を濃密にしていくと勉強効率は最大限まで上る。 ・暗記は、覚えても20分後には半分近く忘れるもの。もう一度覚えた20分後から1時間後に覚えなおす。このサイクルがもっとも効率的 ・何度も繰り返し眺めることで、暗記する ・わからないものをわかるようにするのが勉強ではなく、うろ覚えのものをゼロ秒で言えるようにすることに時間 をつかうべき ・朝が一番脳が活性化している、次は昼、夜は疲れている ・本は1冊1分で読める（一言一句文字を読むのではなく、ページ全体を丸ごと頭に入れていく方法。感じ取る力） ・右脳は色に反応する（4色蛍光ペンで色分けをする。赤、緑、黄、青の順でタスクをこなしていくとベスト）
TODO(今後これを実行していこう）	・記憶力が悪いから覚えられないなどと考えず、効率的に勉強をしていこう。具体的には、朝勉強をして、昼は集中力が必要でない作業をして、夜は暗記。集中力が続かないことを考慮し、適度に休みを入れて、暗記の場合は同じことをまた後程繰り返してやる。 ・これから、読書をする時はワンミニッツリーディングを実践してみよう。１、10分読み　２、5分読み　３、1分読みの3段階を連続して行って1分読書法を習得するぞ！　Don’t read(think), FEEL!

あとがき

「1分間勉強法」を読んで…

人と初めて出会った時に感じることと同じで、本に書いてある情報も自分の直感で読み取れたことが、自分にとって本当に価値のある情報である

という部分が印象に残りました。

場の空気を読んだり、状況を読んだりする人間の能力と同じみたいですね★

このことが、この本の中で私が直感的に一番大事だ！と思えた情報でした。

今日は、「アウトプット大全」のテクニックの一つ読書感想文を書くことを１度実践できたので、また次回もこのテンプレートを利用して、どんどん英語学習のための読書＋アウトプットを継続していきたいと思います。

Thank you.