きょんこんにちは。旦那の転勤により専業主婦になってしまったきょん(30代）です。
決して裕福ではないのですが、諸事情により現在、専業主婦を継続しています。
子どもはいません。（※この記事を作成当時の状況です。現在は子どもがいます）
10何年と外で仕事をしてきて、初めての専業主婦。
それはそれはワクワクしていたのですが…
いざ、なってみると、専業主婦が故に悪気なく聞かれる質問等に、傷ついてしまうのでした…
例えば、こんな会話の流れ。
お仕事は何をされているんですか？
きょん今仕事はしていないです。
お子さん小さいんですか？
きょん子どもはいないんですよ
毎日何されてるの？（専業主婦いいですよね、でも暇じゃないですか？）
初めてましての場所で、よく質問されるのが職業。
以前は自信を持って「こんな仕事をしています。あなたは？」と会話が弾んだ気がします。
ところが今では、専業主婦と言うと「ああ…」というちょっとした落胆なのか、気まずい空気が流れた後に
続いて聞かれるのが、子供の有無、毎日どんなことをしているのか‥といった質問。
子どもができにくい私には、なかなか痛い質問ではありますが😢
本当に率直な質問なんだと思います。
悪気は決してないというのもわかっています。私も同じように聞いてしまいそうですから…。
子なし専業主婦は暇？
この記事は以下のような方々に向けて書いています。
- 現在、子なし専業主婦、またはその予定
- 専業主婦になろうか、仕事を続けようか迷っている
- 自分が専業主婦ではないが、専業主婦は暇だろうと思っている方
世の中では、子なしの専業主婦は暇だと思われていますよね。
「暇じゃないの？」「毎日何しているの？」という質問に対して、
「私は、今こんなことをやっていて、すごく充実しているよ！」
と言いたいという、不純な（笑）動機から私はたくさんの楽しみ方を見つけては、実践してきました！
その一部を、皆さんとシェアできればと思います。
時間が足りなくて困る！子なし専業主婦の楽しみ方厳選１３個！
- 子どもがいないからできる
- 将来子どもができた時に役立つ
- 仕事にいつか復帰したい
- お金を節約しながら毎日を楽しみたい
- 脳の劣化を楽しみながら食い止めたい
そんな、前向きで創造的な楽しみ方を中心にまとめています。
室内（家の中での楽しみ方）
【生活便利・節約系】
★★★★★ 料理の勉強と実践！
おかずのルーティンや、献立ノートを作る。料理技術やノウハウは一生物ですから・・・！ブログにアップするとモチベーションがキープできます！
★★★★ 雑誌読み放題サービスで生活の知恵を付ける
雑誌は購入せず、たくさんの雑誌が読み放題の楽天マガジン(月に数百円）などで情報を集める！
雑誌によっては「生活の知恵」をつけることができます。節約術、収納術などを身につけることで余計な買い物が減る！
★★★ ベランダ・キッチンガーデニング
ベランダでも育つ野菜や、キッチンでも育つようなベビーリーフやハーブなど（買うと高い💦）を育てて食費節約！育てるのも楽しいし、食卓が華やかになります！
★★★ ポイントやマイルをためてお小遣いを稼ぐ
インターネットのお小遣いサイト（ハピタスやモッピー）などに登録して、ポイントやマイルを貯めてお小遣いを稼ぐ。
きょん私はハピタスサイトを経由して楽天市場サイトへ行きお買い物ちょこちょこするので、月に500円（ポイント）程度のおこづかいがたまります。ちょっぴりハッピー♥
★★★★ アンケートモニターでお小遣いを稼ぐ
アンケートに答えるだけでポイントがたまるサイトもいくつかあります。すきま時間にスマホでサクサク答えるだけ！暇つぶしにもなってお小遣いも稼げて嬉しい♥ 国内最大手のマクロミルあたりが安心☆
★★★★ 素敵で健康的な商品が安く手に入るアイハーブなど個人輸入を優雅に楽しむ
海外の自然派コスメやシャンプー、食品が日本の通販と同じように手軽に利用できるアイハーブ（iHerb)で商品を取り寄せることで、大きな節約＆生活が素敵になります！
アイハーブはコスメキッチンや、カルディや成城石井、ジュピターなどの輸入食品雑貨店のような雰囲気です。
ですが、日本で同じ商品を買うよりもかなりお安くお得に買い物ができますよ！
たくさんの海外の商品を販売しているため、サイトを眺めているだけでも暇つぶしにもなります💛
【自己研鑽系】
★★★★ 資格の勉強。集中して興味のある資格の勉強する
資格の勉強をすることで、その分野を深く知ることになるため新しい自分を発見したり、自宅サロンなどのプチ起業にもチャレンジできるかも！
妊娠希望の方なら、子育てに役立つ資格や勉強等もいいですよね。
私は、資格で有名なユーキャンなどのサイトで色々な資格を物色して、最終的に保育士資格を取得しました。
どんな資格が自分に向いているのか、簡単な心理テストで診断できるユーキャンの「ぴったり講座診断」がおすすめですよ。
＼自分にぴったりな講座が見つかる ／
また、スマホ１台で資格がとれちゃう日本最大級のオンライン資格取得ポータルformie(フォーミー)
も、メンタルヘルスやコミュニケーションなどの心理系、ヨガ・アロマ・フード系の女性向きの資格が豊富で楽しく学べます☺
formieの新しいプランで資格取り放題！というキャッチフレーズの「資格のサブスク」プランは、特に時間のある子なし専業主婦さんにおすすめ！月額3,980円で毎月1講座どれでも受講できるというシステムです。
きょん家事の合間にさくっとスマホで勉強できるって良い時代ですよね！
月4,000円程度なら、習い事感覚で色々な資格(勉強）にチャレンジできそうです☺
学びたい分野がなんとなく決まっているけど、通学(スクール）にするか通信講座にするか迷っているという方は、ぜひ「Brush Up学び」というサイトで検索してみてください。
ここをおすすめする理由は、なんと一括で色々な大手通講座やスクールに資料請求ができるところ。もちろん無料です。
67,000以上の資格・スクール情報を無料で一括資料請求ができる！【BrushUP学び】
きょん住所や電話番号入力などが一度ですむので本当に楽～
また、どんな勉強をしようか決まっていない方は、色々な資格を紹介している「資格Hacks」というサイトなどを参考にするといいかもしれません。
★★★★★ 英語の勉強
全く英語には興味がないですか？
ちょっと待って～！そんな方にも、実はすごくおすすめ！
外国語学習は「脳トレ」になるだけでなく人生の満足度が向上し、新しいことに挑戦できる行動力にもつながるということが科学的に証明されています☺
いつか子どもを持ちたいと思う人には、親が英語を学ぶ姿を見せられるし教えることができます。
そして、自身の持つスキルに加えて英語を身に着けておくと、社会復帰した時にプラスになります。
夜7時と9時のNHKニュースを音声切替ボタンで英語にして聞く。
初心者の方でも、中級以上の方でも画面は日本語でだいたいの内容がわかるし、NHKの英語の通訳の方の英語はとても聞きやすいから。
TV画面上に日本語のキーワードうつるので、字幕なしでも理解できるので自信がつきます！
しかもニュースを観る習慣をつけられる！これ大事～～～！
オンライン英会話やアプリだとお手軽です。
毎日話せる「レアジョブ英会話」
や、DMM英会話などの人気オンライン英会話だと、リアルレッスンよりもずっとお安い！
きょん専業主婦は、下手すると一日誰ともしゃべらなかった！と言うことがありえます💦
そんな時に、英語になりますが今日あったことなどを口に出す、人と話すことができるのでおすすめしたいです。
口を動かさないと顔の筋肉が下がってきてしまうため老けてみられがちですしね！美容にもいいなんて一石何鳥？！
オンライン英会話は恥ずかしい抵抗がある…という方には、スタディサプリイングリッシュやSpeakBuddyなどのスマホのアプリやPCで学ぶタイプのものもあり。
ゲーム感覚だったり、ドラマ仕立てで楽しく英語を学べます、AIと会話するので口の筋肉をちゃんと使いますよ～！
私が2023年から実際に利用しているのはスピークエルというAI英会話です。
ひと昔前の「ひたすら単語を覚える日々…」「なかなか身につかないのに高いお金を英会話教室に支払う…」というつらい英語の勉強は、もう今の時代の学び方じゃないですよ～！
★★★★★ 10分間読書
選び抜かれた良書を、たった10分で読み終える長さにプロのライターさんが要約してくれているサイト１０分要約サービスflierがおすすめ！
購読料は多少かかります（初月無料）が、数日かけて1冊をだらだら読むよりも、毎日1冊～5冊の要約をすきま時間に読むだけで、ちょっと教養がつくような気になります（笑）お気に入りの本にも出合えるかも！
夕飯作り終えたのに夫の帰宅が10分伸びた時「さ～テレビ見よう～スマホいじって待ってよう～」をやめて、このflierに手を伸ばすようになってから、私は自己肯定感があがった気がします。
10分で1冊完読できた（気になる）だけで専業主婦生活が充実しますよ～💛💛
以下の記事にちょっぴり詳しく書きました⇊
★★★★★ ブログ運営
ブログ記事のために読書をしたり、情報収集をすることになるため、知識が深まります。
また、専業主婦はアウトプットする機会が少ないため、社会と離れている気になりがち…。
誰にも褒められない、認められないという気持ちになるためうつっぽくなることもありますよね…。
そんなネガティブな気持ちがふっとびますよ！
自分のブログが読まれて誰かの悩みの解決に役立つならば、それは社会の役に立っているといえると思いませんか？
今は、無料で始められますしちょっとずつ記事作成と勉強を重ねていけば、いつか収益化できるかもしれませんよ！
★★★★★+ 人生でやりたい１００のことリストを書く
ノートと鉛筆（タイピングでももちろん可）を用意して、思いつくままに書いていくだけ。
書いている時はとにかくワクワクします。
そして書き終わった後のなんとも言えない爽快感！ぜひ味わってほしいです！
「私、もう〇歳だし…専業主婦だし…」と年齢やシチュエーションを理由に言い訳して、何もやろうとしなかった自分がうそのよう！
きょんまだまだ〇歳！今日が人生で一番若い！あれもできるし、これもできますよ！簡単なものからやっていきましょう！
屋外（外出系の趣味）
【お友達ができる習い事系】
★★★★ ダンスや楽器が特におすすめ！
転勤族の妻の方で、お友達が欲しい！という方には、発表会(イベント）で人に披露する機会があるところがおすすめ！
なぜかというと、実は普段のレッスンや授業ではクラスメイトとそれほど話す機会がないものです。
ところが発表会がある趣味の場合、イベントが近付くと生徒同士の話し合いがあったり、当日も待ち時間中におしゃべりをする機会が増えるんですよね。そこでいっきに仲良くなるんです！
合同のリハーサル等で、他の時間（クラス）の人とも知り合えたりもしますよ！
きょんその中から合う人とは自然に仲良くなり、私は一生の友達が数人できました。
【健康維持・運動系】
★★★★ ヨガがおすすめ！
ヨガは、運動不足になりがちな専業主婦に人気ですよね。
他の運動（ピラティスやジムでの運動等）と違いとても呼吸を重視するところが特におすすめです。
深い呼吸方法を学ぶことで、孤独になりがちな専業主婦の揺らぎがちな心が安定したり、精神的にとても落ち着きます。
ヨガ専門教室の先生や生徒さんたちは、スピリチュアルなことに興味がある方々が多く、いつも感謝の気持ちを忘れずに笑顔で接してくれる生徒さんたちがとても多いです。
心地の良い人づきあいができる気がします。
ちなみホットヨガの生徒さんたちは、ジムやスポーツ感覚の方が多いそうで、汗をかいたりダイエット目的のために通っている方が多いそう。（ヨガ講師談）汗をかいてリフレッシュするのが好きな方や、スポーツ好きタイプが集まっている場所がお好みの方はホットヨガもいいかもしれませんね！
ただ、呼吸は普通のヨガとは違うようです。
コミュニティーセンターや体育館でやっているヨガ教室はとても月謝が安くてお得にはじめられます。情報は図書館等の掲示板をチェック！
★★★★ 自然の中をウォーキング
専業主婦は、家にこもりがち。近くに川や公園があれば、そこまで歩いて自然に触れる、植物に優しく触れるだけでパワーがもらえるそうですよ。脳波がα波になってリラックスするようですし、運動不足解消にもなります。
公園は、子どもたちの声が聞こえてきて、私は元気になります！
【お得なお買い物系】
★★★★ アウトレット・セカンドハンドショップでの買い物
主婦たるもの、少しでも安い買い物がしたいですよね！アウトレットは新品が定価よりも安くなっていてお得！
そして、もし古着や他人が使ったものでも、清潔なものであれば気にしないという方であれば、セカンドストリートやブックオフなどのセカンドハンドショップでお買い物するのもよいと思います。
メルカリが浸透しているので多くの方は気にしないかな。
私は、セカンドハンドショップでは、お洋服よりも「食器類」をよく見ます。
食器類は引き出物等でもらったような、ほとんどが箱入りの新品。質の良い未使用のものが数百円でゴロゴロ販売していますよ！
それから、こんなものも売れるんだ…と次回の引っ越しの際の持ち物処分の参考にもなりますので、セカンドハンドショップはかなり行きつけです(笑)
子なし専業主婦は全然暇じゃない！たっぷり楽しもう！
以上の楽しみ方は、あくまでも私のアイディアです。人によっては好き嫌い、合う合わないがあると思います。
現在専業主婦の方々は、それぞれ専業でいる事情やタイプが異なるはずです。
外出ができない方や、働けない事情がある方もいらっしゃいますよね。
年齢も性格も、好みも趣味も、体力・体調も、持っている時間もお金も全く違うはずですしね。
ただ、私が上記のことを全て実践した結果…
以前は「子なし専業主婦」であることに引け目を感じていたのに、今では胸を張って
きょん「色々やりたいことができていて充実しています！」
と答えられています。
専業主婦が、生き生きと家族と将来の自分自身のために時間を費やすことも、社会貢献と言ってもいいんじゃないかなと私は思います！
最後に、アメリカでは高学歴の専業主婦が増加しているようですが、その実態について書いた本を紹介します⇊
きょん子なし専業主婦をぜたっぷり楽しみましょう！やりたいことが見つからない方はユーキャンの心理テストがおすすめですよ
＼ 心理テストで自分に合う講座が見つかる ／
